Man erreicht ein Asana nicht durch äußere Anstrengungen und Perfektion - man muss es von innen her leben.  (Lucia N. Schmidt, 2004)

Chi Yoga wurde von Lucia Nirmala Schmidt entwickelt. Sie ist Bewegungspädagogin, Yogalehrerin und Atemtherapeutin.
Diese moderne Form des Yogas ist auch Bestandteil von Trilo Chi - welche fließende Bewegungen, Chi Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining und Pilates beinhaltet.

Bei Chi Yoga handelt es sich um einen fliessenden Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen indischen Yoga ins heutige 21. Jahrhundert transferiert. Ruhige Atmung und rhythmische, fließende Verbindungen der Asanas, gezielte Mobilisation der Gelenke sowie Aktivierung und Dehnung der Muskulatur harmonisieren einerseits die körperlichen Kräfte und fördern Stabilität und Beweglichkeit. Chi Yoga schafft einen Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags. Chi Yoga wird mit ruhiger Musik unterrichtet.